دانلود کتاب یوگا و قلب شما
کتاب یوگا و قلب شما یکی از کتب بسیار مفید در باره علم یوگا و ارتباط یوگا با سلامتی است. نگارنده کتاب, ابتدا مهم‌ترین مبحث ها فیزیولوژی و آناتومی بدن انسان را به صورت پرسش و پاسخ بیان می‌کند تا زمینه لازم برای دنبال کردن ابعاد عملی ورزش یوگا در بخش دوم فراهم گردد ;سپس نقش ورزش یوگا برای مبارزه با تنش‌های زندگی و دست یافتن به آرامش جسمی و روحی بیان می‌شود .بخش اول با عنوان((اگر ناراحتی قلبی دارید یوگا را امتحان کنید)) به روش‌های مقابله با بیماری‌های کرونری قلب با استفاده از ورزش یوگا اختصاص دارد .در بخش دوم دستورالعمل‌ها و تمرینات یوگا و در بخش سوم, جدول‌های ارزش غذایی به طبع رسیده است .
مشخصات فایل:
عنوان:یوگا و قلب شما
نویسنده: دکتر ک.ک.دیتی ، دکتر ام.ال. گاروت، سولی پاوری
مترجم:میر مجید خلخالی زاویه
تعداد صفحات:۲۴۴
زبان: فارسی