کتاب بدنسازی و خام گیاهخواری اثر چارلی آبل
خام گیاه خواری ترکیبی از گیاهخواری و خام خواری است. همه غذاها با منشاء حیوانی، و همه غذاهای پخته شده در دمای بالاتر از ۴۸ درجه سانتی‌گراد حذف شده‌اند. خام گیاهخواری شامل سبزیجات خام و میوه‌ها، آجیل، حبوبات دانه‌های گیاهی، گیاهان دریایی،میوهای تازه‌است.
مشخصات فایل:
عنوان: کتاب بدنسازی و خام گیاهخواری
مولف:چارلی آبل
تعداد صفحات: ۱۱۶
زبان: فارسی
