دانلود کتاب آشپزی غذاهای بدون گوشت اثر اکرم ذاکری
گوناگونی فراوان سبزیجات میوه ها آجیل ها دانه ها و ادویه ها و گیاهان معطر تازه پخت انواع غذاهای خوشمزه و معطر را بسیار آسان می کند غذاهای گیاهی مغذی خرید را بسیار آسان می کند
مهمترین تعادل در رژیم غذایی
در بسیاری از رژیم ها گوناگونی بسیار مهم است رژیم گیاهی شامل اقلام خوب دانه ها از قبیل گندم ، جو و ذرت، غلات حبوبات ، آجیل ها و دانه های روغنی مانند کنجد ، میوه و سبزیجات ……
عنوان: کتاب آشپزی غذاهای بدون گوشت
نویسنده: اکرم ذاکری
تعداد صفحات: ۸۰
زبان: فارسی